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Circuit training

Lexique

effets circuit training

Le circuit training est destiné à l'amélioration progressive de la condition physique générale, force musculaire, puissance musculaire, résistance musculaire et endurance cardio-pulmonaire. Néanmoins, le consensus sur les effets physiologiques du circuit training suggère qu’il n’améliore que de façon modérée l’état de forme aérobie du sujet.