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Question-Réponse

Les limites du circuit training



Le circuit training a-t-il des limites ?

On sait qu’un circuit training est le meilleur moyen pour développer l’ensemble des qualités physiques. Toutefois, au-delà d’un certain niveau d’entraînement, il ne suffira plus à lui seul pour atteindre une performance sportive plus ambitieuse. Le circuit training a ses limites. Ainsi, pour le cas des athlètes d’endurance par exemple, tels que les cyclistes ou les coureurs, ils auront toujours besoin d’un entraînement spécifique à leur sport afin d’améliorer leurs chronos.