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Circuit training

Question-Réponse

Les autres intérêts du travail en circuit training



Est-il possible de savoir quels sont les autres intérêts du travail en circuit training ?

En général, le travail en circuit training est destiné à l'amélioration progressive de la condition physique générale, force musculaire, puissance musculaire, résistance musculaire et endurance cardio-pulmonaire. En outre, il permet aussi :
• d'intervenir avec un effectif important d'athlètes sans perturbations du déroulement de la séance ;
• de varier le choix des exercices et des circuits selon l'objectif recherché ;
• de développer la musculature en pleine nature ;
• de manipuler ou non du matériel (poids, altères, barres, etc.) ;
• d'éviter la monotonie en passant d'un atelier à l'autre.