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Circuit training

Question-Réponse

A propos du circuit training



Qu’est-ce que le circuit training ?

Le circuit training ou entraînement en circuit est une méthode d'entraînement qui vise à enchaîner les exercices pour différentes parties du corps les uns après les autres sans temps de repos. Il entraîne une intensité énorme et de gros bénéfices cardio-vasculaires. Cette méthode permet aussi de gagner beaucoup de temps en réduisant le temps passé à l'entraînement.