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Circuit training

Lexique

circuit training d’endurance

L’entraînement en circuit améliore l’endurance. Le travail en circuit training offre l’utilisation des machines de musculation qui sont extrêmement intéressantes à utiliser pour développer l’endurance, en utilisant une forme de travail en puissance maximale d'aérobie. Les épreuves d'endurance comme le cyclisme nécessitent une conception de programmes différents.