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Circuit training

Lexique

circuit training

Méthode d'entraînement qui vise à enchaîner les exercices pour différentes parties du corps les uns après les autres sans temps de repos. Le circuit training entraîne une intensité énorme et de gros bénéfices cardio-vasculaires. Cette méthode permet aussi de gagner beaucoup de temps en réduisant le temps passé à l'entraînement.