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Circuit training

Lexique

séances d’entraînement en circuit

Les séances de circuit training sont intenses, elles sont dures sur le corps. Ces séances sont formidables comme une pause bien méritée des routines régulières, mais il est préférable d'utiliser des circuits de formation dans les cycles. Par exemple, un cycle de 4 à 6 semaines de formation rafraichit et motive.