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Circuit training

Lexique

circuit d’exercices

Circuit comprend entre 5 à 20 exercices de mobilisation musculaire exécutés les uns à la suite des autres sans repos intermédiaire. Chaque exercice active un groupe musculaire particulier. Celui-ci étant sollicité dans un registre d'intensité élevé, le travail musculaire se fait en anaérobie. L'exercice réalisé au cours d'un circuit n'exerce en aucun cas le geste sportif de façon spécifique.